よくあるご質問

ダイエットにトライしたけれど、なかなかやせないのですが。

まったく効果がなかったわけではないと思いますが、やり方が間違っていたのかもしれませんね。 一口に運動といっても、シェイプアップが目的の場合は水泳やジョギングなどの有酸素運動が適しています。 食事もむやみに減らすのでなく、栄養バランスや分量、食事の時間帯にも注意が必要です。 ボディコースを加えれば、リラクゼーションしながら美しいボディを目指すことができます。